La Terapia Cognitiva Conductual, comúnmente conocida como TCC (CBT en Ingles), ha sido la base de la mayor parte de mi trabajo con clientes. La TCC es una forma efectiva de terapia para una amplia variedad de problemas.  Por ejemplo, trastornos del estado de ánimo, ansiedad, trauma, abuso de sustancias, etc. 

La TCC se enfoca en lo que está afectando al cliente en el presente y lo que lo llevó a tales dificultades. Se hacen esfuerzos para cambiar los comportamientos problemáticos mientras se ayuda al cliente a identificar los pensamientos negativos llamados distorsiones del pensamiento.  Se re-evaluan las distorsiones del pensamiento en el contexto de la realidad presente.

La TCC funciona al ayudar al cliente a aumentar la autoconciencia, implementar patrones de comportamiento más saludables, aprender a identificar y manejar los sentimientos de manera efectiva y aprender habilidades de para manejar lo que les afecta. Se utilizan muchas habilidades y estrategias. A menudo, el cliente puede tener tarea para respaldar su progreso.

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